本页提供2016年3月14日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陶琳。主题是《胃气通胃轻松(下)》。主要介绍胃气上逆的表现，如何止嗝，胃下垂早期表现，中气不足的表现，哪种药材缓解胃下垂效果最好，补中益气丸，等相关内容，久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：胃气通胃轻松
陶琳：首都医科大学附属北京中医医院脾胃科主任医师。
胃气上逆会出现哪种表现？厌食？腹泻？打嗝？
正确答案是：胃气上逆会出现打嗝（呃逆）。有的呃逆是某些严重疾病的外在表现。经常打嗝并伴有其他胃肠症状要引起重视。
针灸刻治疗呃逆立竿见影，按压攒竹穴（强刺激穴）、内关穴（还可以止吐）可以缓解呃逆。
图：攒竹穴、内关穴
哪种调料可以缓解不停打嗝？花椒？肉桂？丁香？
正确答案是：丁香可以缓解不停打嗝。丁香是专门之呃逆的药物，尤其是治上焦。选择7颗丁香嚼服就可以缓解打嗝。生姜有降气止呕的作用，如果觉得嚼服丁香难以下咽可以选择丁香柿蒂散打粉冲服。
图：丁香柿蒂散
打饱嗝、干呕、泛酸水、呕吐也是胃气上逆的表现。膈肌顺时针按揉就可以缓解胃气上逆。
以下哪种是胃下垂早期表现？吃饭不香？饭量小？吃完饭就想上厕所？
正确答案是：吃完饭就想上厕所是胃下垂早期表现。吃完饭就困是中气虚的典型表现。
图：胃下垂
中气不足的表现：瘦弱、头晕目眩、腕腹重坠、脱肛脱宫。
哪种药材缓解胃下垂效果最好？黄芪？人参？灵芝？
正确答案是：黄芪缓解胃下垂效果最好。黄芪既能补气也能下气。黄芪可以补五脏诸虚的气，炙黄芪缓解胃下垂效果更好。黄芪煮水后用黄芪水煮粥，或者用炙黄芪泡酒，或者黄芪煲汤也可以缓解胃下垂
专家推荐缓解胃下垂的经典成药-补中益气丸，可去药店购买。
胃下垂的病人不宜饱食，要少吃多餐，餐后要避免运动。
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20160314健康之路视频和笔记:陶琳,胃气,胃下垂,气虚,打嗝,呃逆