本页提供2016年5月30日科教频道cctv13健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李泉旺。主题是《健康贴出来(上)》。主要介绍帖敷的好处，老年人起夜几次算夜尿频多，哪种药材引药入里的效果更好，气虚的症状，缓解夜尿频多的中医帖敷膏等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：健康贴出来
李泉旺：北京中医院大学东方医院副主任医师
吃的药可以把它变成帖敷的药，针对不同的病症贴在不同的部位，同样可以起到药到病除的作用。
身体有很多经络，有十二正经也有奇经八脉，药物贴到局部后可以刺激穴位，直达病所。清代的徐大椿大夫就曾经提出过这样的理论。
腹部冷痛、便秘、腹泻、痛经等病症都是可以用敷药解决。
老年人起夜几次算夜尿频多？2次？3次？5次？
正确答案是：老年人起夜3次算夜尿频多。尿频的标准是长期3次以上就算。偶尔一个晚上起夜3次不算尿频，这里讲的是经常起夜3次以上才算尿频。
舌质淡胖、有齿痕、舌苔薄白、怕冷一般是肾阳虚，肾阳虚一般选择温补肾阳的穴位-关元穴。关元穴位于脐下三寸。
哪种药材引药入里的效果更好？檀香？乳香？丁香？
正确答案是：丁香引药入里的效果更好。
乌药、益智仁都可以温补肾气；益智仁还有缩尿的作用；丁香属于辛温的药，可以走窜，引药入里、通经活络。
缓解夜尿频多的中药帖敷膏：将乌药10克、益智仁10克、丁香15克用专业的药用打粉机打成粉，盛出15克左右，用黄酒和蜂蜜搅拌使之黏合，将纱布剪成单层，做成十字交叉，把服药放在纱布上，再来回包上摁平，用专用的帖敷胶布贴住敷药，贴敷在关元穴即可。一般一个礼拜的时间即可起效。
图：缓解夜尿频多的中药帖敷膏
中成药缩泉丸可以缓解夜尿频多。嫌中药打麻烦的朋友也可以将里面的药粉取出10克左右，按照上诉的方法制作帖敷膏。
气虚的症状：疲乏无力、气短、多汗、精神不振。
气虚多汗可以选哪个穴位帖敷？气海穴？天突穴？神阙穴？
正确答案是：气虚多汗可以选气海穴帖敷。
治疗气虚多汗的敷膏方：黄芪15克、丁香10克，打粉加入甘油按照上诉的方法制作帖敷膏即可。
图：治疗气虚多汗的敷膏方
对胶布过敏的朋友可以选用弹力绷带或者抗过敏胶布。
中医认为帖敷之前要开毛孔。用生姜切片在需要帖敷的部位来回擦三次即可。
20160530健康之路视频和笔记:李泉旺,夜尿频多,尿频,肾阳虚,多汗