本页提供2016年6月16日科教频道cctv12健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是谢欲晓。主题是《远离痴呆巧锻炼(上)》。主要介绍哪些训练对延缓老年痴呆有帮助，提升记忆力的训练有哪些等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：远离痴呆巧锻炼
谢欲晓：卫计委中日医院康复科主任医师。
记忆训练、语言训练、定向训练、注意力训练、执行功能训练、思维训练对早期的老年痴呆都有帮助。
很多时候是假性痴呆，并不是记忆的问题。有些方法是可以测试您是否跟老年痴呆有直接关系。
观众与嘉宾现场互动记忆力小测试：屏幕上出现了6个图形，一分钟后画出图形和位置。如果只画对了2个就可能有一定的问题。
血管性痴呆的人比较容易出现语言方面的问题，老年痴呆如果出现语言问题通常是晚期了，也有正常人偶尔想不出来，说不出来的时候。
图：哪些训练对延缓老年痴呆有帮助
观众与嘉宾现场互动语言能力小测试：完形填空可以提升语言能力，专家现场演示提升语言能力的训练。
观众与嘉宾现场互动定向能力小测试以及提升定向能力的训练。
（健康之路节目视频20160616全集在线播放将在6.16稍后更新发布）