本页提供2016年7月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是母义明、陈伟。主题是《糖尿病传言辩真假(四)》。主要介绍血糖高就是糖尿病吗，血糖高但无症状就不用吃药吗，无糖食品不含糖多吃无妨吗，什么是无糖食品，红酒泡洋葱可降血糖吗等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：糖尿病传言辩真假
母义明：中国人民解放军总医院主任医师。
陈伟：北京协和医院副主任医师。
血糖高就是糖尿病？对？不对？
正确答案是：血糖高就是糖尿病的说法是错的。正常人的血糖是慢慢增高的，还有一种情况叫糖尿病前期而不能叫糖尿病。一般要查空腹血糖和餐后血糖才能诊断为糖尿病。
图：糖尿病的诊断标准
血糖高但无症状不用吃药？对？不对？
正确答案是：血糖高但无症状不用吃药的说法是错的。糖尿病的三多一少症状不可能人人都有，大多数糖尿病患者没有症状，该不该吃药需要临床大夫看糖化血糖来确定。
图：糖尿病的三多一少症状
无糖食品不含糖多吃无妨？对？不对？
正确答案是：无糖食品不含糖多吃无妨的说法是错的。无糖食品含有两层含义：一种是代糖、一种是无蔗糖。目前我国无糖产品市场上存在一些混乱状况，有的商家还夸大无糖的字面意义。
何嘉博士现场演示如何区分无糖食品和有糖食品：含有白砂糖和葡萄糖、果糖、蔗糖的就叫有糖食品；没有白砂糖和葡萄糖、果糖含有木糖醇、麦芽糖醇、山梨醇、甜味剂等的就叫无糖食品。
无糖食品吃多了一样会在体内升糖，有研究发现，喝无糖可乐的人比喝有糖可乐的人患糖尿病的风险要高很多。
少吃多锻炼就能降血糖？对？不对？
正确答案是：少吃多锻炼就能降血糖的说法是对的。
红酒泡洋葱可降血糖？对？不对？
正确答案是：红酒泡洋葱可降血糖的说法是不对的。洋葱和红酒的确是好东西但是并没有一加一大于二的功效。专家不建议用它来作为一种降糖产品来饮用。
20160702健康之路视频和笔记:母义明,陈伟,糖尿病前期,无糖食品