本页提供2016年7月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王晓华。主题是《和臭味说再见(上)》。主要介绍口臭的尴尬事，口腔异味是怎样产生的，哪种调料可以缓解口臭，吃多了口臭可用哪种代茶饮缓解，丁香漱口水、清口代茶饮的制作方法，什么原因最容易造成头油味儿重等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：和臭味说再见
王晓华：江苏省中医院皮肤科主任中医师。
生活中口臭的人非常多，有56.3%的人都有不同程度的口气。用舌头添手背可以自查口臭。
口臭的原因：口腔炎症等口腔问题、胃部问题。
何嘉博士现场演示口腔异味是怎样产生的：口腔中有各种各样的细菌在牙缝、牙齿表面聚集，如果发生炎症时细菌就会分解口腔当中的蛋白质，变成含硫化合物。
三杯水如何清除口臭：刷牙水、漱口水、茶水。
口含哪种调料可以缓解口臭？香叶？香草？丁香？
正确答案是：口含丁香可以缓解口臭。丁香味辛辣有麻舌感，可以把丁香、佩兰、藿香、豆蔻做成漱口水可以除口气、清新口气。大火烧开后煮15分钟即可。一天三次，饭后含漱30秒即可。
图：丁香漱口水
吃多了口臭可用哪种代茶饮缓解？荷叶？薄荷？乌梅？
正确答案是：吃多了口臭可用荷叶代茶饮缓解。荷叶除了清新口气还有清热、消食、增香的作用。胃火旺的人用荷叶的效果比薄荷好。专家推荐清口代茶饮见下图。
图：清口代茶饮
什么原因最容易造成头油味儿重？经常戴帽子？洗头太勤？凉水洗头？
正确答案是：洗头太勤最容易造成头油味儿重。洗头太勤更容易导致皮脂腺分泌。
香发散可以去油，其中的苏和香可以芳香避晦。香发散的原方有的药材非常名贵，专家给出了一个香发散的简便方。
图：香发散
20160711健康之路视频和笔记:王晓华,口臭,口气,胃火,香发散