本页提供2016年8月4日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王晏美。主题是《肠道通便轻松(上)》。主要介绍便秘的困扰，人的便意从哪里来，肠动力不足的表现，呼吸操等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：肠道通便轻松
王晏美：卫计委中日医院肛肠科主任医师。
便秘的发病率非常高，便秘也常见于老年人，我国的便秘发病率高达15%。
肠动力不足是导致老年人便秘的主要原因。
无便意、排不尽是肠动力不足的表现。
便秘不等于大便干燥，便秘就是排不出、排不尽、不排。
专家观点：气滞会引起便秘。即气的运行出现问题。中医认为阳气就是动力，阳虚就会引起肠动力不足。
代金刚博士现场演示缓解便秘的呼吸操。
20160804健康之路视频和笔记:王晏美,便秘,肠动力不足,呼吸操