本页提供2016年9月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是母义明、陈伟。主题是《糖尿病传言辩真假(四)》。主要介绍血糖高就是糖尿病吗，血糖高但无症状就不用吃药吗，无糖食品不含糖多吃无妨吗，什么是无糖食品，红酒泡洋葱可降血糖吗等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
母义明：中国人民解放军总医院主任医师。
陈伟：北京协和医院副主任医师。
血糖高就是糖尿病？对？不对？
正确答案是：血糖高就是糖尿病的说法是错的。正常人的血糖是慢慢增高的，还有一种情况叫糖尿病前期而不能叫糖尿病。一般要查空腹血糖和餐后血糖才能诊断为糖尿病。我们将空腹血糖量大于等于7或者餐后两小时大于等于11.1的范围作为参考判定糖尿病的标准。因此在这个范围之前都叫做糖尿病的前期。
当血糖高于上诉标准时，再加上出现三多（多尿多饮多食）一少（体重减少）中一项指标时，或者两次检查都超过标准值时就判定为糖尿病。不能单凭一次检查就判定自己已经患上了糖尿病。我们所谓的空腹是要空腹六到八小时以上，很多人在体检之前不能做到完全意义上的空腹。所以我们要进行两次检查才可以进行判断。
糖尿病的诊断标准
图：糖尿病的诊断标准
血糖高但无症状不用吃药？对？不对？
正确答案是：血糖高但无症状不用吃药的说法是错的。糖尿病的三多一少症状不可能人人都有，大多数糖尿病患者没有症状，该不该吃药需要临床大夫看糖化血糖来确定。
图：糖尿病的三多一少症状
无糖食品不含糖多吃无妨？对？不对？
正确答案是：无糖食品不含糖多吃无妨的说法是错的。无糖食品含有两层含义：一种是代糖、一种是无蔗糖。目前我国无糖产品市场上存在一些混乱状况，有的商家还夸大无糖的字面意义。
在临床上医生根据你的糖化血红蛋白去决定你是否应该吃药进行控制。当糖化血红蛋白高于9时，是一定要进行药物控制的。但是如果你的血糖刚刚超过指标正常值一点是完全没有必要依靠药物的，平时注重饮食和锻炼就可以达到控制的目的。医生一般会建议先采取3个月的饮食加锻炼的方法，如果还是不能达到正常指标的时候才会建议用药物控制。
何嘉博士现场演示如何区分无糖食品和有糖食品：含有白砂糖和葡萄糖、果糖、蔗糖的就叫有糖食品；没有白砂糖和葡萄糖、果糖含有木糖醇、麦芽糖醇、山梨醇、甜味剂等的就叫无糖食品。
无糖食品指的是无蔗糖的食品。但是无糖食品中一些制造物依旧是含糖或者是高能量的食品。糖尿病患者当食用了高能量的东西的时候才容易造成血糖控制不好的情况。无糖食品吃多了一样会在体内升糖，有研究发现，喝无糖可乐的人比喝有糖可乐的人患糖尿病的风险要高很多。
20160905健康之路视频和笔记:母义明,陈伟,糖尿病前期,无糖食品