本页提供2016年9月9日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王兵。主题是《越抻越长寿(下)》。主要介绍为什么调理膀胱经能长寿，胆经不畅的表现，三焦经不畅的表现等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：越抻越长寿
王兵：中国中医科学院针灸医院副主任医师。
膀胱经主一身阳气，是长寿的主要经脉， 膀胱经的穴位都在背后是人体一身之樊篱。若这条经络通畅,外寒就难以侵入。膀胱经不通则影响人体的排毒，膀胱经不畅的表现：浑身疼痛、抽筋、小便不利。
代金刚博士现场演示抻拉膀胱经秘籍：第一招两手攀足；第二招养生杖。
胆经是人体十二经脉之一，敲胆经做为一种传统中医经络疗,对女性和老人有一定的辅助治疗作用，胆经不畅的表现：头疼、耳鸣、眩晕、口苦。
代金刚博士现场演示抻拉膀胱经秘籍：第一招青龙探爪；第二招虎爪劲。
三焦经统属于上、中、下三焦，是人体健康的总指挥和大管家。三焦经不畅的表现：耳鸣、心烦、失眠。
代金刚博士现场演示抻拉三焦经秘籍：第一招掌托天门，第二招倒拽牛尾。
20160909健康之路视频和笔记:王兵,抻筋,膀胱经,胆经,三焦经