本页提供2016年11月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨雍。主题是《你的腰怎么了》。主要介绍间歇性跛行的两种原因，椎管为什么会狭窄，不适合椎管狭窄的患者的运动等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：你的腰怎么了
杨雍：首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师。
椎管狭窄的典型症状是间歇性跛行。
间歇性跛行的两种原因：血管性的原因和神经性的原因。间歇性跛行的特点：下肢疼痛、麻木、无力、走路腿疼、休息后可缓解。
如果同时伴有下肢凉、皮肤发花就说明血供不足。足背动脉摸不到或者搏动很弱的人可能就是足背动脉有堵塞了。如果摸到足背动脉有跳动就要警惕是椎管狭窄。
椎间盘突出、骨质增生、黄韧带肥厚等，都会导致椎管狭窄。
椎管狭窄的患者不能久坐、久站、久走，严重影响我们的生活质量。
椎管狭窄的药物治疗：消炎镇痛药、营养神经药、舒筋活血药。
健骑机、跑步机、扭腰器、仰卧起坐器都不适合椎管狭窄的患者。半仰卧起坐适合椎管狭窄的患者。
严重的椎管狭窄的患者建议手术治疗。
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