本页提供2016年12月5日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王宝军。主题是《最强急救》。主要介绍家庭急救小常识，摔倒后如何鉴别是否为骨折，手臂骨折如何固定等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：最强急救
王宝军：首都医科大学附属北京友谊医院骨外科主任医师。
皮肤伤口消毒应该用碘伏，碘酒是碘化钾和酒精的溶剂，碘伏是一种强氧化剂，是水做的，刺激性非常小，涂在皮肤上感觉不到杀的慌。
皮肤擦伤首先应该用大量的淡盐水冲洗，能把细菌都稀释掉。而牙膏、香油是根本不能消毒，反而起到反效果，是绝对不能用的。
手臂出血时止血带应扎在上臂上端。患肢抬高高于心脏，包扎不能包的太紧，止血带也不能绑时间太长，一般来说40-50分钟要松2分钟，整体不能包扎超过5小时。
摔倒后需要确认伤者是否清醒，再看看伤者的肢体有无变形，如果发现变形可能预示骨折；顺着肢体的轴线，看看伤者有无疼痛，有没有凹凸不平、有没有传导痛。
手臂骨折的固定方法：先将前臂用夹板或厚纸板垫好打上结（不能太紧），再用三角巾进行悬吊。再将上臂围起来把手臂固定在胸部。
20161205健康之路视频和笔记:王宝军,快速止血法,骨折,摔倒