本页提供2016年12月20日科教频道cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是夏仲元。主题是《为啥结节爱找你》。主要介绍血瘀体质的特点，如何挑选藏红花和三七，桃红四物汤等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：为啥结节爱找你
夏仲元：卫计委中日医院中医外科主任医师。
血瘀体质也容易长结节。
易长结节的体质（血瘀体质）：青紫瘀斑、身体疼痛、面色晦暗，有褐斑、有黑眼圈、唇色暗淡、舌下静脉暗。
血瘀就是血液运行不顺畅，引起血瘀体质的原因有：生气、受寒、常生病、遗传、创伤等等。生气后气血运行不通畅就容易长结节。
三七可以活血通脉、行气止血止痛，还有一定的补益作用，能补中有通，通中有补。改变体质需要长期的过程，一般一天用1.5-3克三七粉即可，早晚服用吸收更好。生吃三七调血瘀作用更强。
藏红花也是药食同源的，能活血、调经、通脉，想要改善血瘀体质用5、6根泡水即可，最后将藏红花嚼服即可。
如何挑选藏红花和三七：藏红花和草红花是两个品种，藏红花的颜色比草红花深；藏红花幽香、草红花臭；藏红花能解郁安神。用酒精泡一下，藏红花有颜色析出，而草红花没有颜色析出。真三七外观像狮子头、打开的断面是灰绿色，有药味。
桃红四物汤就可以改善血瘀体质。
20161220健康之路视频和笔记:夏仲元,血瘀体质,结节,三七,藏红花