本页提供2017年4月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《天生一对养五脏》。主要介绍养肺对药，伤肺阴的表现，肺气不足的表现，缓解肺气不足的对药，肺热自测等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：天生一对养五脏
雾霾是一个群防群治的问题，但是想办法将雾霾对人体的伤害减到最小是可以做到的，这就需要加强自身的肺功能。
中医认为肺为娇脏，又是唯一一个直接跟外界想通的脏器，肺怕火喜水润，养肺对药：百合+麦冬。百合+麦冬润肺养阴，可以增强肺脏的功能。
图：百麦饮
伤肺阴的表现：口干，尤其是夜间睡觉被渴醒；鼻子干；咯痰或鼻涕有血丝；皮肤干。
如果您常感气不够用；呼吸无力，需用力呼吸；爬不动楼，甚至走不动路；常胸闷、心慌、出汗、语调低微；身倦屋里、头沉或头目不清等就可能是肺气不足的表现。
缓解肺气不足的对药：黄芪+知母。想要补肺气首推就是黄芪，但是黄芪温燥容易上火，而黄芪配知母补肺气不上火。
图：补肺气代茶饮
肺热自测见下图，如果符合一项就属于肺热。清肺热对药：桑白皮+地骨皮。桑白皮可以清肺中的火热；地骨皮养阴清热。
图：肺热自测
20170402健康之路视频和笔记:陈明,雾霾,润肺,肺阴,肺气不足,肺热
核心内容: 润肺 健康之路