本页提供2017年4月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张虹。主题是《春防过敏有妙招》。主要介绍春季如何预防鼻炎，按摩穴位缓解鼻塞，肺寒的症状，如何缓解鼻炎等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：春防过敏有妙招
张虹：首都医科大学附属北京中医医院耳鼻喉科主任医师。
用洗鼻器洗鼻子对缓解过敏性鼻炎有利。洗鼻水可以买商家配好的，也可以自己在家用使用不加碘的盐，浓度为每100毫升水加0.9克。如果一个鼻孔堵塞一个鼻孔通畅，要先洗堵塞的那个鼻腔。
洗鼻器时需要注意温度为37度左右，冲时用力均匀，不用鼻子呼吸，洗时不要说话。鼻腔清洗器必须专人专用，不能家人混用。
迎香穴、鼻通穴、印堂穴可以缓解闭塞症状。
中医认为肺开窍于鼻，肺上通于咽和鼻，在外通于皮毛，人体得病一般会从口鼻或是皮毛侵入，最终实际都侵犯到肺。
肺寒的症状：怕寒、怕风、动则汗出。乌梅、生姜、百合对改善过敏性鼻炎有效，但是也要具体问题具体分析。
百合清热润肺、乌梅收敛肺气、麦冬润肺、桑叶清肺热，将这四味药煎沸后熏蒸鼻子，也可以代茶饮来缓解肺热引起的鼻子过敏。
图：缓解肺热代茶饮
白术、防风、黄芪、五味子、去皮生姜、大枣煎沸后熏蒸鼻子，也可以代茶饮来缓解肺寒引起的鼻子过敏。
图：缓解肺寒代茶饮
风溪穴又叫过敏穴、鼻穴、肺穴，在这三处进行耳穴压豆都可以缓解过敏性鼻炎。
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核心内容: 过敏性鼻炎 健康之路