本页提供2017年5月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张苏闵。主题是《中医对症止腹泻》。主要介绍中医认为腹泻的原因，生姜陈皮牛肉饭、木香红枣肉片汤的制作方法，等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：中医对症止腹泻
张苏闵：南京市中医药肛肠科主任中医师。
腹泻便血需要去医院进行相关检查，慢性腹泻、急性腹泻都可能是着凉、或者脏腑有健康问题导致。
中医认为泄泻之本无不由于脾胃，精华之气不能输化，乃至合污下降，则泄泻做矣。
脾主运化，如果脾胃功能弱对于水的运输就不能很好的运行，水多了就会变成湿，如果脾虚的基础上在受到寒湿就会导致腹泻。
中医药膳对腹泻病人有很大帮助。
生姜温阳散寒；陈皮健脾化湿，将二者做成生姜陈皮牛肉饭可以缓解患者腹泻。
图：生姜陈皮牛肉饭
中医认为肝为将军之官，主舒泻，情绪紧张时易腹泻是肝郁脾虚导致的。中医认为肝主筋，从上到下按摩地筋10-15分钟可以疏肝理气。
木香疏肝理气；大枣健脾化湿。将二味药做成木香红枣肉片汤可以疏肝解郁、健脾和胃。
图：木香红枣肉片汤
中医认为每天五点左右易腹泻（五更泻）属于脾肾阳虚。此时就需要温阳，将吴茱萸（入肝肾脾胃四经）用姜汁调配贴肚脐可以缓解脾肾阳虚导致的腹泻。
20170523健康之路视频和笔记:张苏闵,腹泻,生姜陈皮牛肉饭,五更泻
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