本页提供2017年6月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是刘剑锋。主题是《看手辩健康》。主要介绍手掌发红有哪些健康问题，哪种普洱有清热作用，大鱼际、小鱼际发红要警惕哪些问题，放血疗法去心火等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：看手辩健康
手的气色可以反映人体的健康状态。正常健康的人手色应该是红润光泽。手色晦暗可能就提示身体健康有问题。
手色偏红往往提示身体中有湿热。手掌全红太过要注意高血脂问题
普洱分生熟。生茶苦涩味比较明显，而且茶性较刺激，易伤脾胃，不过经自然陈化以后茶性就会慢慢转化成温和、醇厚。熟茶口感甘甜、纯厚，汤色由金黄色转化为栗红色、褐栗色的茶，茶性温和，不易伤脾胃。
将绞股蓝、荷叶、山楂按1:1:1的比例煎煮代茶饮，就可以清热降血脂。也可以服用三七粉来降血脂，需要注意的是服用三七粉需要注意用量，每天服用3克即可，不宜多。
大鱼际发红说明心有火（心火），预示血脂、血糖、血压会过高，严重的还会整个手掌发红，大鱼际发红的人群注意忌饮白酒，不能过于劳累、饮食清淡。
莲子心有去心火的作用。放血疗法可以去心火。
有研究表面单用三七粉对防止心脑血管和高血压引起的并发症有确切的疗效。
小鱼际发红需警惕血糖偏高问题。想要控制血糖首先要做到控制体重。将西洋参、葛花、麦冬煮水代茶饮可以降低血糖。
20170607健康之路视频和笔记:刘剑锋,手诊,心火,放血疗法,高血压
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