本页提供2017年8月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李明喜。主题是《怎么吃肾才好》。主要介绍发现肾病的蛛丝马迹，血尿的类型，伤肾的生活习惯等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：怎么吃肾才好
李明喜：北京协和医院肾内科主任医师。
慢性肾病患者在我过高达1.195亿人。慢性肾病早期比较隐匿，非常不容易发现，但是还是有一些蛛丝马迹的。
发现肾病的蛛丝马迹：眼睛浮肿、下肢对称凹陷性浮肿（就是一按一个坑那种）。不能只看一个部位，比较两者相结合来观察。
尿常规检测可以准确地发现慢性肾病。
血尿分为肉眼血尿、镜下血尿。这两种血尿都有可能是慢性肾病的征兆。
血尿的病因：肾小球肾炎。
尿中出现泡沫不易消失的才是蛋白尿。如果过一会泡沫一小会儿就消失了就不是蛋白尿。
一般来说夜间排尿1-2次为正常。
伤肾的生活习惯：暴饮暴食、滥用药物、饮食不当。
肾脏是不喜欢重口味的饮食的，食盐过多会引起自身免疫系统的紊乱，高盐加上吸烟对于肾脏来说是雪上加霜。
20170811健康之路视频和笔记:李明喜,肾病,血尿,泡沫尿,蛋白尿
核心内容: 肾病 健康之路