本页提供2017年10月10日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈伟、赵迎。主题是《健康达人总动员》。主要介绍高血压患者如何服药，高血压患者如何控制植物油摄入量，高血压最容易造成的风险等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：健康达人总动员
赵迎：北京医院心内科主任医师。
高血压一旦服药并不是就需要终生服药。高血压的降压治疗是长期甚至是终生的，有些通过生活方式的改善把体重控制好降压药就一步步往下减，甚至可能停药。
高血压患者需要控制植物油的摄入量，虽然说植物油是比动物油更好的脂肪，但是摄入太多仍然可以增加肥胖的发生机会。胖人和高血压是密不可分的，建议每天25毫升植物油即可。
高血压最容易造成的风险是中风。高血压是直接导致脑卒中的，但是中风不包括心梗，不能混淆。
高血压患者应在一年中中秋的增加药量。寒冷是对血压有一定影响的，大部分病人在天气转凉后就会往上走，胃里避免冬天血压更高就需要在中秋前后加量。
高血压患者最应该戒掉吸烟的习惯。适度饮酒有助于降压，但是吸烟就百害而无一利。
老年糖尿病患者的控压目标应该在150/90mmHg。65岁以上老年糖尿病患者的控压目标应该适当放宽。
高血压患者需要警惕的危险时刻：吸烟贪酒时、沐浴洗澡时、屏气排便时。
20171010健康之路视频和笔记:赵迎,陈伟,高血压,糖尿病,脑卒中
核心内容: 高血压 健康之路