本页提供2017年10月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈明。主题是《天生一对养五脏》。主要介绍乌药、茯苓的保健功效等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：乌药
很多人都会有憋不住尿的情况，非常尴尬，而尿失禁最直接的问题出在膀胱，膀胱的括约肌松弛会导致尿失禁。
乌药有温肾，散下焦寒的作用，益智仁有缩尿的功效，将它们结合起来服用，就能起到固精缩尿，暖肾防衰的功效。膀胱阳虚会引发小便不畅，长期的憋尿也会导致小便不畅，茯苓具有渗湿利水，健脾气，安心神的功效，用猪苓和茯苓一起服用，具有利水渗湿，健脾安神的功效。
20171023健康之路视频和笔记:陈明,憋不住尿怎么办,乌药,茯苓
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