本页提供2017年11月5日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐东群。主题是《防霾武器你用对了吗》。主要介绍PM2.5到底有多大，雾霾天应该选择什么样的口罩等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

图：防霾武器你用对了吗

徐东群：中国疾病预防控制中心环节健康所副所长、研究员。

秋冬季是雾霾天气高发的季节，雾霾的主要构成物就是PM2.5，PM2.5的直径相当于头发丝（头发丝的直径约为50-80微米）的1/20左右，人的肉眼无法看得到。

图：PM2.5

雾霾天气时，很多人选择佩戴口罩防霾，但医用口罩和面部口罩无法有效防住PM2.5，带呼吸阀的口罩防霾效果相对较好，且口罩标识数字越高，防霾效果越好。一般的防霾口罩使用时间不应超过一周，不建议水洗防霾口罩。

常见防PM2.5口罩的标识：N、KN、FEB。N95是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉95%；N99是指能把0.3微米的颗粒物过滤掉99%

戴口罩的时候，需要注意密闭，不要通过缝隙透气。不建议长期戴口罩，长期戴口罩会导致鼻腔的生理功能弱化。

20171105健康之路视频和笔记:徐东群,PM2.5,雾霾,防霾口罩

核心内容: 雾霾 健康之路