本页提供2018年8月10日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨中。主题是《癌症最爱找上谁》。主要介绍为什么说血瘀体质易患癌，如何辨别血瘀，如何预防血瘀，等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：癌症最爱找上谁
杨中：首都医科大学附属北京中医医院主任医师。
中医认为经脉瘀阻会导致血流不畅，运行受阻，代谢物质不能排出，长时间会形成痰（这里的痰不是平时我们咳出的痰），痰和瘀互相纠结在一起，时间一长就会形成毒，最终变成癌症。
血瘀的疼痛特点：疼痛位置固定、持续疼痛、害怕按压、夜间疼痛明显。
血瘀体质患者容易患肺癌、食管癌、肝癌、乳腺癌、卵巢癌等。
如果舌下出现血管粗大、血管分叉、颜色暗紫则可能是血瘀体质。
脸部出现脸色晦暗、没有光泽、皮肤粗糙、长时间黑眼圈、唇色紫黑的情况时，可能是血瘀。
血瘀体质的人的失眠表现为：入睡困难、睡不踏实、总做噩梦、天亮出汗。
想要预防血瘀，就要保证睡眠质量，不过多消耗体内的阳气，才能使血液循环更加顺畅，这是减少血瘀的重要方法之一。
长期纠结的人会形成气滞，形成气结，最终导致血瘀。所以要调节好自己的情绪，保持愉悦的心情。
运动可以使血液流通加快，可以预防血瘀。
山楂味酸，入脾胃，具有健脾消食、活血化瘀的作用，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气。 脾胃是血瘀的第一站，经常服用山楂，除了消食以外，还能够让人体的气机顺畅，活血化瘀。
胃不好人群建议吃焦山楂，脾胃较好人群可以直接吃生山楂。除山楂外，还可以食用一些桑葚、米酒、黄酒、红酒等食物，可以起到活血化瘀的作用。
红花可以活血化瘀，陈皮可以理气化痰，凌霄花通肝经、可以活血化瘀，调节情绪。将红花3克、凌霄花3克、陈皮5克，加入500毫升热水，冲泡5分钟后即可饮用。
长时间的肌肉关节疼痛（排除风湿）可以去医院做胸部的CT检查，判断是否有肺癌；腹部疼痛、持续时间较长、并且有血瘀症的女性可以做超声检查，判断子宫、卵巢是否有肿瘤。
20180810健康之路视频和笔记:杨中,血瘀体质,食管癌,肝癌,乳腺癌
核心内容: 血瘀体质 健康之路