本页提供2018年9月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是韩学杰。主题是《百年经方巧养肾》。主要介绍肾精虚有哪些表现，肾精不足怎么办，如何调和阴阳来补肾等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：百年经方巧养肾
韩学杰：中国中医科学院中医临床基础医学研究所主任医师。
中医有云“人始生，先成精。”肾里储藏着人体最重要的物质-肾精，而肾精包括肾阴、肾阳、肾气、肾水。只有肾好了才能长寿，只是在临床上肾精提的比较少。
肾精虚的表现：婴儿表现为先天不足，尤其早产儿可能会出现五迟五软；而青年人则表现为精少不孕、宫寒不孕；中年人往往表现为牙齿松动、脱发、眼睛模糊；老年人往往表现为衰老过快、牙齿掉光、耳聋、走路蹒跚、甚至发生猝死。
如果身体肾精不足，在夫妻备孕时，会严重影响到新生儿的身体素质。尤其是国家开放了二胎政策后很多超过40岁的爸爸妈妈想要生二胎，更是要先调整好自己的身体。如果不重视身体调理，生出孩子的质量可能会比较差。
沈氏女科调肾益精汤：鹿角霜具有补肾助阳、温经散寒的功效；鳖甲具有滋阴潜阳、退热除蒸的效果；肉苁蓉具有补阳益精、润肠通便的功效；当归具有养血活血的功效。
这四味药配合在一起能提高先天之精，补充后天之精，起到很好的补肾精、壮筋骨、强腰膝的作用。服用时要根据症状加减药量。益精汤只是基础方，服用时要根据各人的症状加减药量。肾虚较轻时，四味药皆用10克即可；虚得比较厉害时，四味药都可加量到30克。月经量大、持续时间长的女生，当归量不要放得太多，10克即可。
明朝名医张景岳说过：善补阴者阳中求阴，善补阳者阴中求阳。所以沈氏女科认为肾不在补，在于调节阴阳。
沈氏女科调肾阴阳方功效：生地黄具有滋阴清热的功效，而且补而不腻；黄精具有补气养阴的功效；生杜仲具有温润肾阳、强壮腰膝的功效；桑寄生具有补肝肾、强筋骨的功效。这四味药一半补阴、一半补阳，可以根据不同的症状加减药量。
出现手脚心热、潮热出汗、口鼻干燥的症状时为阴虚，补阴的两味药可以增量到30克；糖尿病、便秘、干燥综合征的患者，补阴的药也可以增加到30克。出现手脚冰凉、全身怕冷的症状时为阳虚，补阳的两味药可以加到30克。
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