本页提供2018年10月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是黄青。主题是《秋燥拯救计划》。主要介绍秋季皮肤瘙痒怎么办等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：秋燥拯救计划
黄青：北京中医药大学 东直门医院皮肤科主任医师。
秋季皮肤常见问题：皮肤干、唇裂、脚裂、皮肤病。
中医认为秋天皮肤干燥与人体内的燥邪密切相关。中医称为六淫邪气，严重到一定程度就会侵害到皮肤。燥邪主要伤害肺，中医中肺为娇脏，主皮毛，从这个理论上讲，燥邪首当其冲会伤害皮肤。
秋季挑选润肤乳的时候，应选择甘油为主的润肤乳，甘油是最经典的保湿成分，滋润效果很好。
含有乳木果成分更为理想，乳木果是出产于非洲的一种植物，不仅有很好的润肤效果，还可以抵御紫外线对人皮肤的伤害。
维生素E乳有抗氧化的成分，涂抹在皮肤上很滋润，但是缺点是保质期比较短，一般3-6个月内没用完就不建议使用了。
人的手掌、脚掌是承重最多的地方，容易磨损，所以更容易出现问题，尤其在秋季天气干燥内有燥邪的情况下，皮肤会更容易出现干燥、裂口，而且很难愈合。
将加强版润肤膏均匀涂抹在手足部干裂的位置，用手掌轻轻按揉2-3分钟帮助吸收，每日一次即可。但这个是治标的方法。
鸡血藤和当归都是养血润燥的中药材，将鸡血藤和当归各5克打粉与40克润肤膏一同搅拌涂抹在干裂处是非常好的治本的方法，并且可以做一层封包。但是保鲜膜做封包切记不可过夜，最多两小时就要拆开，否则对皮肤也是一种伤害。
中医认为风为百病之长，可以用黄连膏缓解皮肤瘙痒，黄连膏要多用手掌揉一揉让其充分吸收，可以短暂的缓解皮肤瘙痒。如果手头没有黄连膏，也千万不要用酒精和热水去解决瘙痒的问题。
苦参、蛇床子、黄柏具有清热燥湿、祛风止痒的功效，将苦参、蛇床子、黄柏各5克打粉和40克稠厚膏混合拌匀，可以帮助止痒药膏更好的吸收和发挥药效。需要注意的是这三种药材都是大寒药，并不像黄连膏既适合外用也可以内服。
20181015健康之路视频和笔记:黄青,皮肤瘙痒,燥邪,风邪,当归
核心内容: 皮肤瘙痒 健康之路