本页提供2018年10月16日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张立山。主题是《秋燥拯救计划-咳嗽》。主要介绍秋季咳嗽你用对药了吗，秋天润燥如何快速有效等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：秋燥拯救计划-咳嗽
张立山：北京中医药大学东直门医院呼吸科主任医师。
秋季天干物燥，燥邪主令。“燥胜则干”，燥邪侵袭人体，人体容易出现一系列的干燥、伤津的表现，比如鼻子干、咽干、口干甚至皮肤干燥。
燥邪容易伤肺，中医的五行学说人物秋与肺相对，所以秋燥容易伤肺，影响肺的功能，最容易出现的一个症状就是咳嗽，而且秋季易干咳。
双黄连颗粒适合上火引起的咳嗽，并不适合秋季因为燥邪引起的咳嗽。
秋天想要止咳需用润燥生津的方法，比如食用杏仁。杏仁中含有油脂，能够润肠。“肺与大肠相表里”，因此吃杏仁既可以润肺消痰，又可以润肠通便。杏仁中苦杏仁止咳作用更好，但是苦杏仁有一定的毒性，不能多吃，要在医生的指导下食用。
强力枇杷露是养阴、敛肺药物，由于它里边有少量的罂粟壳，因此它又有镇咳的功效。但是秋季咳嗽主要是因为燥邪引起的，“肺为华盖”，只有宣肺，邪气从肺升出去，咳嗽才能痊愈。而强力枇杷露属于镇咳药，镇咳药是收敛的反而让邪气继续压在体内，更不容易痊愈。
秋梨膏虽有润肺、生津、止咳的效果，但秋梨膏里边缺乏宣肺的药物，不能宣肺就意味着燥邪不能从人体出来，咳嗽依旧难愈。而且秋梨膏偏寒凉，脾胃虚弱的人食用秋梨膏容易胃疼。
秋季燥邪分两种温燥和凉燥，温燥大多数出现在初秋，凉燥大多数出现在深秋。
除温燥需用桑杏汤：桑叶3克，杏仁4.5克，梨皮3克，沙参6克，豆豉和栀子皮各3克，浙贝母3克。这些药物配合在一起，既有清火的作用，又有润燥生津、宣肺的效果。
除凉燥需用杏苏散：杏仁9克，苏叶9克，半夏9克，茯苓9克，前胡9克，桔梗6克，枳壳6克，橘皮6克，甘草3克，大枣可以选择3枚。（半夏微毒，去半夏煎药也可以）。
20181016健康之路视频和笔记:张立山,咳嗽,桑杏汤,杏苏散,枇杷露
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