本页提供2019年1月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是常静玲。主题是《出奇制胜防中风》。主要介绍天麻钩藤饮配伍，天麻鱼汤的制作方法，补阳还五汤等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
常静玲：北京中医药大学东直门医院脑病科主任医师。
中风并不是老年人的专利，脾气暴躁的年轻人也容易得中风。
临床研究发现，脾气暴怒的人肝阳上亢，多伴有高血压，会增加中风病发生的风险。肝阳上亢的人肝火比较大，肝火上扰到脑造成阴阳、气血失调引发中风。
高血压的人多半有肝阳上亢的表现。肝阳上亢的表现：面红目赤、小便黄赤、舌红少津、头晕目眩。
中医认为人体阴阳、气血不平衡导致气血逆于上，引起中风发作。天麻可以平抑肝阳，让上亢的阳气得以控制。同时，阳亢容易生风，天麻还有熄风止痉的作用。
天麻钩藤饮配伍：天麻9g，川牛膝、钩藤各12g，石决明18g，山栀、杜仲、黄芩、益母草、桑寄生、夜交藤、朱茯神各9g。
天麻和钩藤配伍有平肝潜阳的作用；栀子和黄芩作为佐药，能够清热燥湿；川牛膝和杜仲配伍起到引血下行，补益肝肾的作用。全方有平肝潜阳、宁心安神的作用。
图：天麻
如果觉得汤药麻烦，可以选用天麻钩藤颗粒进行防治。药物最多可以服用一个月，最好先根据自己的症状咨询医生，再用药。
天麻既可以入药防治中风还可以用作食疗防中风-天麻鱼汤。先将鲤鱼一尾500克左右，煎至两面金黄，在锅中加入开水，煮10分钟至鱼汤发白，将鲜天麻20-100克去皮切片加入汤中继续炖煮20分钟即可。爱发脾气的朋友们可以试一试。
用砭石按摩锥按压太冲穴、太溪穴可以起到防治中风的作用。太冲穴、太溪穴分别是肝经原穴和肾经原穴。原穴指的是精气输送和留止的地方，脏腑功能的失调造成原穴处疼痛。按摩原穴可以防治肝阳上亢引起的中风危机。
太冲穴在足部第一跖骨和第二跖骨结合的凹陷处，双侧都有。用砭石按摩锥按压5到10分钟，双脚都要按压，力度以舒适为度。一天3次，如果脾气大，可以多加几次。按压此穴位有平肝潜阳、疏肝的作用。
太溪穴位于内踝尖和跟腱中的凹陷处，双侧都有。用砭石按摩锥按压5到10分钟，一天3次，双脚都要按压，力度以舒适为度。太溪穴是肾经上的穴位，有滋肾阴的作用。肝藏血，肾藏精，精血同源，所以在滋肾的同时也能滋肝。
地龙就是我们常见的蚯蚓，常用来治疗肢体麻木、体内有瘀滞的患者。
瘀滞的表现：肢体麻木、皮肤有蚁行感、感觉眼前有飞蚊、舌下络脉发紫。瘀滞有气虚血瘀和气滞血瘀两种，血压、血脂高的人更容易发生瘀滞。
补阳还五汤对气虚血瘀引起的中风隐患，有很好的预防和治疗作用。但是要根据医生的辨证判断，再确定用药情况。
（健康之路节目视频20190131全集在线播放将在1.31稍后更新发布）
20190131健康之路视频和笔记:常静玲,肝阳上亢,高血压,天麻钩藤饮
核心内容: 高血压 健康之路