本页提供2019年2月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李鲲。主题是《这样补肾事半功倍》。主要介绍肾阳虚和肾阴虚的症状区别，补肺温肾方、清心滋肾汤的制作方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：这样补肾事半功倍
李鲲：中国中医科学院西苑医院综合内科主任医师。
中医认为畏寒肢冷、腰膝酸痛、夜尿频多多半是肾出了问题。
肾，与人的生长发育、衰老、生殖能力，性能力都有密切的关系，肾功能不好，补肾势在必行，在补肾的时候加上“神助攻”，让补肾事半功倍！
肾阳虚的症状：腰膝酸痛、畏寒肢冷、夜尿频多、便秘。肾阳虚的病人，在感受外邪的时候，肺最先受到伤害。肺属于上焦，中医认为肺为华盖，是娇脏，补肺相当于给肾脏增加了一层屏障，让肾阳得以固护，让人感受到温暖。
肾阳虚的患者便秘是大便头上干，后面不干。正常情况下，人的小便一天7-8次，其中日间7次，夜间1次。
肾阳虚的人，补肾要用补肺温肾方，才能方能事半功倍。
补肺温肾方中熟地是引经药，能够阴阳双补，有添精益髓、温补肾阳的功效；肉桂归肾经，有温通的作用，能够帮助熟地温补肾阳，起到散寒止痛、温通经脉的作用；党参归肺经，在此药方中以补气的力量增加温通肾阳的力量，起到补肺固肾的作用。
黄芪可以补气健脾、益肺固表；白术归肺经、脾经，能健脾益气，燥湿利水，白术和黄芪配伍能增加人体消化功能，让人体能更好地吸收药效；防风能固表止汗，祛风解表，黄芪和防风配伍卫气得以增加。
补肺温肾方的制作方法：将药材放入锅内，水没过药材浸泡1小时后，先开大火，大火开锅后转小火熬40分钟，倒出来一碗药，再往锅内加水，大火煮开转小火熬煮25分钟，再倒出一碗药，两碗药合在一起，早、午、晚饭后1小时温服，3-5天就可看到疗效。这个方剂是基础方，如果您想要更好的疗效，请找专业医生进行详细诊治。
如果您觉得汤剂不方便，您还可以用玉屏风颗粒+金匮肾气丸（小水丸）来补肾阳，但需注意，金匮肾气丸早、晚服用，玉屏风散中午服用。
中医认为肾属水，心属火，肾水能够滋养心阳，心火能够下达温煦肾阴，维持机体的协调平衡。如果肾阴虚，人就会心火旺。肾阴虚的症状：腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦、潮热盗汗、舌红少苔。
在补肾阴的基础上，降心火，滋肾水，养肾阴将会事半功倍。
清心滋肾汤中生地归肾经，能清热凉血、养阴生津；益母草有滋阴活血、清热解毒的作用；女贞子又名冬青子，能够养阴益肾、凉血益血，还能提高人的免疫力；竹叶归心经，能清虚火，有清热除烦、生津利尿的作用；莲子心属阴，味苦，有清心去热、生津止渴的作用。
清心滋肾汤的制作方法：先将药材放入锅内，水没过药材浸泡1小时后，先开大火，大火开锅后转小火熬30分钟，即可当做代茶饮饮用。
（健康之路节目视频20190202全集在线播放将在2.2稍后更新发布）
20190202健康之路视频和笔记:李鲲,肾阳虚,肾阴虚,补肺温肾方
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