本页提供2019年3月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱跃兰。主题是《老人老病用老招》。主要介绍溻渍疗法缓解腿疼，用蜡疗缓解手指疼痛，用雷火灸缓解腰痛等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
朱跃兰：北京中医药大学东方医院主任医师。
溻渍疗法属于中医外治法之一，是把充满了药液的毛巾敷在病变的局部，来治疗疾病的一种历史悠久的中医疗法。
羌活胜湿汤出自于李东恒的《脾胃论》，主治风湿在表之痹证，其中提到人体的手太阳小肠经如果受到邪气的侵袭，会出现气瘀不通，肩背疼痛；如果足太阳膀胱经受到邪气侵犯会造成经气不通，经气受到了阻滞就会造成全身疼痛。
图：羌活胜湿汤
羌活是君药，可以除上半身的风寒湿，独活可以除下半身的风寒湿，两者结合在一起能够起到祛风散寒、除湿，缓解周身疼痛的作用，对于寒湿瘀积，尤其是瘀积在体表的风寒湿有非常好的治疗作用。
防风、藁本、蔓荆子这三味药都是祛风止痛的药物，可以辅助羌活、独活来祛风散寒、通络止痛；炙甘草药性相对比较缓和，针对风寒湿引起的全身疼痛有缓急止痛的作用，在此方中它还能调和诸药；川芎有行气活血的作用。
羌活胜湿汤既可以内服，还可以外敷。外敷时，将浸满药液的毛巾放在病变处，皮肤可以更好地吸收药效。这种方法简单、起效快、费用合理，还不会产生胃肠道刺激。
在家如何用溻渍疗法缓解腿疼：将药物加入2-3升水煎煮（外用的药液水量一定要多），同时将治疗巾一起放入药液中同煮，将膝关节充分暴露出来，将治疗巾拧成半干，感觉温度合适就可以放在膝盖上，还可以一条一条地加治疗巾，再包上一层保鲜膜敷30分钟即可。只要皮肤没有过敏反应就每天都可以做。
蜡疗是中医的一种外治方法，用于治疗人体内由风寒湿引起的怕冷、疼痛、肿胀等病症。这种治疗方法已有很久远的历史，李时珍的《本草纲目》中就记录着有关蜡疗的使用方法。
蜡疗的优势：蜡的熔点较低，制作方便，热度不会很高，不会烫伤皮肤；蜡的保温性能好，能够满足治疗所需的时间；蜡很柔软，可塑性强，可以塑成身体部位的形状，与体表充分地接触。
做蜡疗时，可以将蜡融化成液体，制成小蜡袋敷在疼痛的位置。热敷的时间，可根据自己的耐受程度灵活调整。
雷火灸相对普通的艾灸条具有火力更强、渗透力更强、见效速度更快。施灸时，火头应与皮肤保持用灸距离，切忌火头接触皮肤，以免烫伤。雷火灸中添加了乳香、沉香、麝香、穿山甲、羌活等多种中药草，疗效显著，充分燃烧时，温度能达到240℃左右！
（健康之路节目视频20190330全集在线播放将在3.30稍后更新发布）
20190331健康之路视频和笔记:朱跃兰,溻渍疗法,羌活胜湿汤,蜡疗
核心内容: 艾灸 蜡疗 雷火灸 健康之路