本页提供2019年6月2日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王素梅。主题是《中医育儿三字经》。主要介绍治疗小儿抽动症的基本原则，天麻百合排骨汤的制作方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：中医育儿三字经
王素梅：北京中医药大学东方医院儿科主任医师。
中医认为小孩子肝常有余且脾常不足，容易发生肢体抽动和面部抽动，以至于孩子摇头晃脑、挤眉弄眼、抬眉低眼、咧嘴哼哼、胳膊抽、腿抽、鼓肚子、发声性的抽动等都属于小儿多发性抽动症。
50%-60%的抽动症会延续到成年！如果孩子出现抽动的症状一周都没有自行消失，建议到医院寻找专业的儿科医生问诊。中医有三招，可帮助缓解肝风引起的抽动症。
治疗小儿抽动症的基本原则是平肝熄风，按摩风池穴、睛明穴、百汇穴可以缓解头面部的抽动症。
风池穴位于足少阳胆经，肝胆相照，按摩风池穴可以祛除肝风。将掌心贴住耳孔，十指自然抱头，此时拇指所在位置即为风池穴。可用食指与拇指掐揉风池穴，每次按摩3-5分钟。
中医认为肝开窍于目，肝风旺盛常会引起眼部肌肉抽动，按摩睛明穴可用缓解眼部疲劳。眼角目内眦和鼻根部中间往上凹陷处是睛明穴，用拇指和食指适当力度向内、向上提捏穴位，每次1-3分钟。
百会穴有醒脑开窍、安神定志的效果，适用于脾气急躁、注意力不集中的孩子。耳朵最高点自然垂直向上与头正中线的连线交汇处是百会穴。可用拇指按摩百会穴，每次按压3-5分钟即可。
这三个穴位最好每天早晚各按摩一次，睡前按摩效果最佳。
揿针属于皮内针，与针灸有相似之处，但揿针短小，孩子更容易接受。贴揿针可以用来治疗发声性抽动。
将揿针贴于喉结两侧0.5到1厘米的距离，上下一共四针，贴上揿针后要自己按揉，按揉到有酸麻胀痛的感觉才能有效治疗小儿发声性抽动。
揿针注意事项：第一次贴揿针需在专业医生指导下进行。孩子洗澡时需要摘下揿针贴。揿针一次可以用3-5天。
天麻百合排骨汤是专门针对小儿多发性抽动症的食疗方。天麻健脑平肝；百合润肺止咳；山药健脾益胃；葛根粉健脾生津；枸杞补肾明目。将排骨200克、天麻10克、百合30克、山药100克、枸杞子和葛根粉适量放入砂锅中煲即可。少放调料，天麻要先放，葛根粉要最后放。
20190602健康之路视频和笔记:王素梅,小儿多发性抽动症,风池穴
核心内容: 小儿多发性抽动症 天麻百合排骨汤 健康之路