本页提供2019年6月7日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是杨志敏。主题是《巧用香药调脾胃》。主要介绍蔻仁健胃茶、丁香止泻贴、化湿祛邪散、香砂健胃的配伍及功效茶等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：巧用香药调脾胃
厨房里的香料都是辛香的植物，辛味最大的特点就是走窜、浮散、生发，因此，这些香料也就具有了健脾、芳香化湿的功效，中医正是利用了香料的这种特点来达到祛湿的目的。
豆蔻分白豆蔻、红豆蔻、草豆蔻、肉豆蔻。白豆蔻具有芳香化湿的作用，适用于容易困倦、胃口不好的人群；红豆蔻具有温中散寒的作用，适用于脾胃虚寒、容易胃胀的人群；草豆蔻具有燥湿除湿的作用，适用于大便偏烂、口中黏腻的人群；肉豆蔻具有除湿、温中、收涩的作用，适用于手脚冰凉、五更泄泻的人群。
蔻仁健胃茶：白豆蔻具有芳香化湿的作用；砂仁具有健胃、除湿、理气的功能；甘草具有和胃的作用，同时可以牵制前两味辛药的走窜之力，避免损伤津液。将白豆蔻、砂仁、甘草各3克沸水冲泡后代茶饮，适用于食欲不振的人群。
草果和豆蔻属于同一科属的植物，同样具有燥湿、健脾的作用，草果可以缓解脾胃湿导致的呃逆、反胃。
化湿祛邪散：草果、橘红具有理气化湿的作用；砂仁、白术、茯苓具有健脾的作用；藿香具有透表的作用；甘草具有缓以和之的作用。将草果、橘红各8克；白术、藿香、砂仁、茯苓各10克；甘草50克打成粉混合一起，每次取总量5-10克加三片生姜用水煮10分钟服用，整个方子既可以除湿，也可以防治时疫疾病。
丁香又叫鸡舌香，是桃金娘科蒲桃属，与平时看到的丁香花不是同一种植物。丁香分公母，母丁香是开花后的果实，而公丁香是没有开花的花蕾，中医常用公丁香入药。丁香具有温中散寒的作用，能够缓解夏季因受凉而引起的腹泻。
丁香止泻贴：丁香和肉桂都是温性的药物，所以能够温中、散寒、止泻，将丁香3克、肉桂3克打成粉后用黄酒调和，贴在神阙穴、中脘穴、足三里穴上，可以有效缓解夏季因贪凉引起的腹泻。
香叶是月桂树的叶子，来自地中海沿岸，其具有祛寒、行气、驱虫的作用，可以缓解因湿气导致的胃胀。
香砂健胃茶：用香叶10克和砂仁3克混合起来泡一壶茶，能够起到理气、健脾、除湿的作用，适用于因湿气导致胃胀的人群。
20190607健康之路视频和笔记:杨志敏,蔻仁健胃茶,丁香止泻贴
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