健康之路2019年10月10日想要美容养颜，消食开胃就这么吃！好做又管用

想博女神笑一笑？美女中医有妙招，私房好菜养颜开胃疗效好，菜品搭配有奥妙，赶快一起学起来，调养身体的好门道吧~

想美容养颜、面色红润？想顿顿有肉还能远离上火？今天继续为您奉上好看、好吃、好用的“私房菜”！

我们常吃常见的萝卜在中药里又叫做莱菔，《本草纲目》中曾记载：“莱菔，根、叶同功。”

看着朴实无华的萝卜实际上根、叶有相似的功效，都可以下食消气、化痰消导、宽胸膈、利大小便，是调理脾胃，开胃消食的利器。

节假日吃肉多，有食积，大便干燥不好解的时候，专家推荐可以吃一些生萝卜来缓解，生萝卜清热、化痰、通导的作用相对较强；需要下气消食、化痰消导、宽胸膈的时候可以选择熟萝卜。

处理食材时，萝卜皮可以留厚一点做泡菜，剩下的萝卜心可以用来炖肉、炖排骨。

牛肉有补气益气，养脾胃的作用，是很好的滋补食材，但相对滋腻，搭配降气、消导的萝卜，可以很好的解油腻，助消化。

养颜美容要由内而外，吃的好，气血旺盛，才能身体倍儿棒，容光焕发。

这道看似平凡的药膳蒸鸡里面包含5种药材：党参、桂圆、枸杞、山药、天麻，再加上滋阴补虚的老母鸡，可以很好的补虚养血、美容养颜、健脾调肝。

开胃健脾的萝卜炖牛肉，益气补血的药膳蒸鸡你学会了吗？快把这好吃、好用的私房佳肴搬上你家的餐桌吧~