痛风的痛,痛到难以自持。
疼久了,还有可能导致尿毒症,
您存在患痛风的风险吗?
张卓莉 主任医师
北京大学第一医院 风湿免疫科
痛风的原因
过多食用含嘌呤高的食物,会导致血液中尿酸含量增加,超出饱和浓度,无法溶解从而析出并沉淀形成晶体。
这些晶体类似针状物,进入关节空腔后会刺激关节,导致关节发炎,出现红、肿、热、痛,刺激神经产生疼痛。
痛风关节炎会累及到各个关节,但更多的是发生在下肢关节,例如第一跖趾关节、脚踝、膝盖。
痛风关节炎多在夜间急性发作。原因有二,一、夜间人体处于脱水状态,身体体液减少,尿酸盐结晶更容易析出;二、身体中抵抗炎症的激素在夜晚分泌最少。
痛风会导致尿毒症
如果血尿酸值长时间过高,会导致痛风。高尿酸是一种结晶,沉积在肾脏里有可能形成结石,对肾脏造成损伤,最终导致尿毒症。
痛风高危风险测试
测试一 身材测试
肥胖是导致高尿酸血症和痛风的风险因素。越胖的人,患痛风的可能性就越高。
测试二 饮食习惯
不同食物中嘌呤的含量不同,摄入过多高嘌呤食物会引发痛风。
海鲜和各种动物内脏都属于高嘌呤食物。绝大多数主食、蔬菜属于低嘌呤食物,但菌类和豆类嘌呤含量相对偏高,紫菜等海产品中嘌呤含量也相对较高。
测试三 疼痛程度
按照疼痛轻重,疼痛可分为十级,轻微疼痛对生活影响不大;中度疼痛影响睡眠;重度疼痛,需要治疗。痛风的疼痛最严重的时候可以达到十级。
测试四 血尿酸测定
在空腹情况下,人体正常的血尿酸的数值标准为:男性420umol/L,女性360umol/L。超过这个范围就属于高尿酸血症。
血尿酸水平越高,痛风的风险就越高。研究表明,男性得痛风的风险比女性高20倍左右。
应对痛风
血尿酸高但没有关节疼痛症状时,可以通过控制饮食、喝碱性水、增加运动等方式降低得痛风的风险;血尿酸高且有关节疼痛症状时,需要服用药物控制。
控制血尿酸水平的药物有两种,作用原理分别是减少嘌呤、尿酸的生成或者促进尿酸排泄。通过使用一种药物或两种药物联合使用,可以使尿酸水平处于正常范围。
男性比女性更容易得痛风!
改善生活习惯,带您远离痛风危险~
健康之路
《这种脚疼莫忽视》
播出时间:11月27日 17:05