在中国
每6秒就有1人发生脑中风!
每21秒就有一人死于脑中风!
脑中风凶险来袭
会露出哪些蛛丝马迹
专家带您抽丝剥茧
这些症状要小心警惕
李拥军 主任医师
北京医院血管外科
脑中风:
当脑血管出现堵塞或斑块脱落,导致机体发生缺血性改变时,可称其为脑梗塞,又叫作缺血性的脑中风。
脑中风是如何发生的?又有哪些预警信号?这个视频告诉你↓↓↓
专家提示
脑中风并非老年人“专利”,年轻化趋势不容忽视!
你是否存在脑中风的高危风险?三个测试带您清楚了解。
健康测试
测试方法 |
测量腰围与臀围,用腰围除以臀围得到的数值即为腰臀比。
根据我国健康标准,健康男性腰臀比应<0.8,健康女性腰臀比应<0.7,超过标准参考值,意味着存在腹型肥胖。据统计,18.6%的脑中风患者存在腹型肥胖。
腹型肥胖意味着可能存在代谢异常的风险,这些人群中,高血压、高血脂、高血糖的患病率更高,而“三高”是脑中风的危险因素!
专家提示
血压波动会增加脑中风发生风险!
台阶实验可以测定平时的运动锻炼是否合格测定身体素质、心肺功能与血管弹性是否良好。
测试方法 |
因男性与女性肌肉力量有差别,测试时男性选用30厘米台阶,女性选用25厘米台阶,以每分钟30次的频率上下台阶3分钟,过程中保持身体直立,看是否能够完成指定动作,以及“评定指数是否合格”。
台阶测试评定指数可以很好地反映日常生活中是否缺乏运动。<40分为不合格,40-59为良好,60分为优秀。
缺乏运动是得上脑中风的高危风险之一,28.5%的脑中风患者存在缺乏锻炼的情况。
小贴士
锻炼可以帮助预防脑中风,缺乏运动的人群发生脑中风的比例比锻炼的人群高出近1.33倍。
通过颈动脉超声检测,可以观察到供应脑血管的颈动脉血管条件、厚度以及是否有斑块,从而有效判断测试者是否有发生脑中风的风险。
血管斑块会占据血管的空间,减少血管的绝对供血。特殊情况下斑块发生破裂,残渣会随着血液流动,堵塞到眼睛时会发生黑矇,堵塞在脑血管中就会出现脑中风。
专家提示
颈动脉斑块是引起脑中风的高危因素。抽烟对血管的损伤很大,会导致血管内皮损伤和血管斑块的形成。
警惕! |
如果出现这些症状,不要迟疑,第一时间去医院做相关检查!
专家提醒:解决腹型肥胖,减重和有效的运动锻炼两者相辅相成。迈开腿!管住嘴!每日中等强度的运动锻炼可以让脑中风离您更远一些。
中风突袭很可怕
安全意识勿缺乏
症状预警要注意
有效锻炼预防它
健康之路
《小心中风突然来袭》
播出时间:12月11日 18:05