血压难控危险高，引发中风难逃离！您的血压还好吗？听听专家怎么说↓
杨进刚 副主任医师
中国医学科学院阜外医院 心内科
注意
中国每5个死亡的人里面，有1个人是脑中风，而导致脑中风最重要的原因是高血压！
如果您也是高血压患者，您对血压控制存在疑虑，跟着专家答五问，帮您揭开高血压的认知误区！
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在家测量血压推荐使用电子上臂式血压仪。
测量血压时请注意：
1、首次测量血压时，建议左右手都进行测试，然后选择血压测量值较高的一侧作为日后血压固定测量手臂。一般情况下，推荐坐在有靠背的、较硬的板凳上测量血压；
2、说话、翘二郎腿会导致血压升高，测量血压时应避免；测血压前半小时，不要喝茶、咖啡和酒。
3、使用电子上臂式血压仪测量时，袖带中心应与心脏保持水平。
专家手把手，教您使用电子上臂式血压仪↓
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如果是日积月累形成的高血压，患者身体会产生耐受，所以人体表现症状不明显；紧张、劳累、生气、喝酒会导致短时间内血压急剧升高造成脑血管扩张，出现头晕症状。
专家提醒：没有症状的高血压更危险。
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清晨起床小便后，早饭前，身体受外界的影响较小，适合测量血压。
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不是所有的高血压患者都需要终身服药。没有其他并发症的初发高血压患者，可以通过限盐、加强运动、减轻体重等方式降血压，坚持6个月后，如果发现血压低于140毫米汞柱，可以不服药。
已经开始服用降压药的高血压患者，如果严格按照限盐、降体重等改变生活方式成功降低血压，同时经医生的评估后可以逐渐减少药量。当遵医嘱减量、停药后，高血压患者的血压没有反弹，该患者也没有必要终身服用高血压药。
冬季高血压患者，需长期监测血压，并视情况进行服药治疗。
专家提醒：有数据表明，如果将体重降低10公斤，血压可下降5~20个毫米汞柱；每日摄入盐低于6克，血压可以减少2~8个毫米汞柱。
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高血压患者复诊前需要服用降压药，便于医生观察服药后血压的控制效果。
控制血压记住：知道自己的高血压病况、遵医嘱用药、每日监测少不了！
健康提示：请出门戴口罩、勤洗手、多通风、少去人群密集处。
健康之路
《你该了解的高血压》
播出时间：6月5日 18:05