本页提供2019年8月1日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是傅延龄。主题是《百药之长-肉桂》。主要介绍桂枝、桂皮与肉桂的区分方法，肉桂的挑选方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：百药之长-肉桂
傅延龄：北京中医药大学主任医师。
桂枝是桂枝汤里的君药，和“百药之长”肉桂来自同一植物，桂枝和肉桂都来自于肉桂树，而桂皮来自于细叶香桂等桂树，肉桂和桂枝调养身体、治疗疾病功效更强。
肉桂和桂枝都有温阳散寒的功效，肉桂温心阳、温肾阳、温脾阳，可用于治疗身体内脏病变；而桂枝更偏重于治疗四肢病变。
桂枝和肉桂都能通血脉、祛瘀血。
挑选肉桂时，要注意选择肉厚，颜色深、油性大、辣味重的肉桂。
肉桂有温阳散寒的功效，方剂“桂枝附子汤”就能够驱散体内的寒气，治疗由于风湿引起的肌肉和骨节的疼痛，以及心胸的疼痛等。
肉桂还有”引火归元”的功效，可帮助因下焦阴寒过剩，逃往上焦的火，回归到下焦。
出现上热下寒的症状，如口舌生疮、咽喉肿痛，但下肢冰凉时，转家推荐您可以服用交泰丸。
注意：此方中，肉桂用量不定，火大时可酌情加量使用黄连；寒气重时，可酌情加量使用肉桂。
煮卤肉、卤水时，不要过早加入肉桂。
肉桂可以温阳散寒，当吃到西瓜、芒果等寒凉性水果时，出现腹泻等不适症状的人，配一杯肉桂茶，可缓解不适。
出现“实火”引发的牙龈出血、咳血、吐血等症状时，此时不宜用肉桂。
20200801健康之路视频和笔记:傅延龄,桂枝,肉桂,桂皮,引火归元
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