本页提供2020年8月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是史大卓。主题是《别让心衰走近你》。主要介绍不可忽视的心衰征兆，心衰风险测试，心衰的检查和治疗等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：别让心衰走近你
史大卓：中国中医科学院西苑医院副院长。
喝凉水易加重心脏负担，心衰患者的心脏处于功能失代偿的状态，如果突然喝水，尤其是冰水，易加重心脏负担，导致心脏功能进一步下降，出现胸闷、憋气等心衰症状。
中医认为心衰的主要原因是心气不足。心主血脉，当心脏推动血液的运行功能减弱时，就可能出现呼吸困难、憋气、水肿等心衰的相关症状。
6分钟步行试验：15-30米的距离内进行6分钟折返走，记录6分钟后完成的距离和运动前、后的心率。如果运动过程中存在胸闷、气短、需要多次停顿休息，且运动过后心率异常升高或没有明显提升，说明存在心衰的风险。
从枕头选择测试心衰风险：心衰患者平躺时，会因血液或水液在体内潴留过多出现胸闷、气短。检查枕头，如果需要使用高枕或垫高床铺，才能睡觉舒适不憋喘，说明有心衰风险。
按压下肢测试心衰风险：正常情况下，下肢的血液可以通过静脉回流返回到右心，当心脏功能减弱时，血液无法通过静脉回流及时返回心脏，就可能垂积在下肢，形成下肢水肿。
按压胫骨前内侧，如果发现有凹陷，且不易回弹，说明有下肢水肿，存在心衰风险。心衰引起的多为双下肢水肿。
有心衰风险的患者，建议做超声心动检查，可以明确、清晰地对心脏大小、心脏结构、瓣膜形态、泵血量进行检测。
有心衰风险不等于心衰确诊，但要做到未病先防，从饮食、运动、药物等多方面进行干预。有心衰风险的患者，专家建议您喝补气护心茶。
补气护心茶：黄芪和西洋参补气养心；玉米须利水消肿、凉血泻热。心衰患者喝中药要浓汤，量少，帮助减少每日摄水量。
20200824健康之路视频和笔记:史大卓,心衰,胸闷,气短,补气护心茶
核心内容: 心衰 健康之路