本页提供2020年8月30日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李辉。主题是《孩子眼睛伤不起》。主要介绍近视眼的形成，如何预防近视发展，如何选择台灯，矫正近视的方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：孩子眼睛伤不起
李辉：北京协和医院主任医师。
国家卫生健康委员会发布的《中国眼健康白皮书》数据显示，目前我国儿童青少年近视眼发病率不容乐观。
1、近视形成的影响因素——遗传
600度以上称为高度近视，又称病理性近视，会影响眼球结构，引起一系列的生理、病理变化。所以父母如果有高度近视，孩子发生近视的可能性就非常大。
2、近视形成影响的因素——环境
过早并长时间接触电子产品，不利于儿童青少年视力保护。
专家建议：使用电子产品时，每使用20分钟电子产品，向6米远的地方，至少远望20秒，使眼睛得到放松。
研究发现自然光可以促进人体多巴胺的分泌，而多巴胺对眼轴增长有控制作用。另外户外活动可以增强体质，同时促进钙的吸收，有利于增强眼球壁组织的硬度和韧度。
儿童青少年使用电子产品要遵守“屏幕宁大勿小”的原则，尽量选择大屏幕设备。
营造营造有利于保护视力的用眼环境。在儿童青少年日常的学习中，学习环境的光线及坐姿都有可能影响近视的发生发展。
如何选择台灯：选择符合国家统一标准的台灯。选择色温在4000开尔文的台灯，这样的灯光既不偏黄也不偏白，犹如晨光非常舒服。尽量选择没有频闪的台灯，对眼睛可以起到保护作用。
如何判断台灯是否频闪：打开手机照相功能，对着台灯的灯光，如果发现手机屏幕上忽明忽暗，说明台灯频闪。
建议家长3个月到半年，带孩子去医院进行视力检查，并且关注孩子日常的异常表现。
在医院进行视力检查，如果视力已经低于同龄人，要进行最常用的散瞳验光。通过散瞳舒缓收缩过度的睫状肌，如果散瞳后视力恢复则为假性近视。
如果确定是真性近视，需要采用配镜的方式进行视力矫正。低浓度阿托品长期使用的安全性还有待进一步研究，不能作为预防近视使用。
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