本页提供2021年3月4日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是郭继东。主题是《腿总抽筋不简单》。主要介绍脊髓型颈椎病测试，脊髓型颈椎病的治疗与预防等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：腿总抽筋不简单
郭继东：解放军总医院第四医学中心脊柱外科副主任医师。
颈椎病分为颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病等；脊髓型颈椎病为老年人常见疾病，同时也是最危险疾病。在人体中，脊髓负责上传下达所有神经信号，若脊髓受损伤，往往会出现下肢痉挛，严重时会四肢不能动、甚至瘫痪。
玩手机状态与患颈椎病风险测试：测试者需回答一下问题：朋友圈群信息，分享秒赞忙不停；在家手机不离手，小视频刷不停；随时随地搜索Wi-Fi，没有Wi-Fi用流量；手机没电会焦虑，四处寻找充电器。如果上述四种情况，你都存在，需警惕颈椎病风险。
长期低头玩手机容易造成颈椎前后突起，导致椎管内脊髓受压，出现脊髓和神经病变，增加脊髓型颈椎病的风险。
下肢神经反应测试脊髓型颈椎病风险：在家中做膝跳反射检查，让测试者坐在床边保持双脚离地，自然下垂，然后用叩诊锤叩击髌骨下方的肌腱。
做膝跳反射时，若膝腱反射表现亢进，说明颈部神经被压迫，有患脊髓型颈椎病的风险。
弹响中指实验测试脊髓型颈椎病风险：夹住患者的中指，放松后轻轻提起中指，快速轻微刮指甲。若出现手指颤动、或手指向掌心抠动，说明颈部神经被压迫，有患有脊髓型颈椎病的风险。
脊髓型颈椎病的治疗与预防：若有脊髓型颈椎病相关表征，需尽快去医院对颈椎做核磁共振检查，若检查出患有脊髓型颈椎病应配合医生，做前路或者后路的手术治疗。前路颈椎手术适合一两节病变患者，后路颈椎手术适合病情相对严重的患者。
20210304健康之路视频和笔记:郭继东,脊髓型颈椎病,膝跳反射,痉挛