本页提供2021年6月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是胡世云。主题是《夏日吃瓜顶呱呱》。主要介绍妙用栝楼应对喉咙不适，清气化痰丸，佛手香橼茶的制作方法等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：夏日吃瓜顶呱呱
栝楼清肺热、润肺燥，还可以治疗结胸症。嫩瓜可以当蔬菜吃，老了之后栝楼皮、栝楼子、全栝楼都是可以入药的中药材。
清气化痰丸：黄芩清热去火；栝楼仁清肺热；半夏、陈皮、茯苓健脾祛湿、化痰，整个方子配伍在一起主要治肺热咳嗽。
清热止咳代茶饮：栝楼止咳、黄苓清火、清肺热，川贝止咳化痰，桔梗往上行，可以把痰排出去。
栝楼薄荷茶：薄荷疏散风热、利咽，冰糖润燥，适合不太严重的热咳饮用。
南瓜甘温，入脾胃经，能补中益气、横行经络、利小便，食用能很好的滋养脾胃。
南瓜浑身都是宝。南瓜子驱虫、健脾，中老年男性朋友嗑南瓜子，对慢性前列腺炎有预防和保健作用。南瓜藤健脾、祛湿、平肝和胃、通经络、利血脉。南瓜瓤甘凉，能够清热凉血解毒，暑湿天长痱子时有很好的外用效果。
冬瓜清热、利尿、消肿，能够辅助减肥。
冬瓜全身都是宝。冬瓜皮利水消肿，除湿。很多地方会用冬瓜皮做茶，用来消肿。冬瓜瓤有很好的药用价值，能清热、利尿、止泻、止消渴、除烦，而且还能解酒毒。
佛手瓜能疏肝理气，肝的作用是主疏泄、调情志，当肝功能缓解之后，心情就更愉悦了。
佛手瓜是葫芦科，佛手是芸香科，两者并无“血缘关系”但功效却有相似之处，佛手也疏肝、理气、止痛，在中医很多疏肝的药方中都能看到佛手的身影。
佛手香橼茶：把佛手和香橼切片后用沸水泡茶，对于受寒湿导致的肝郁气滞、胁腹疼痛很有效果。
20210628健康之路视频和笔记:胡世云,栝楼,南瓜,冬瓜,佛手香橼茶