本页提供2021年11月28日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是陈红。主题是《做好孩子的家庭医生（下）》。主要介绍如何做好孩子的家庭医生等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：做好孩子的家庭医生
治实证积食——掐四横纹
实证积食多表现为肚子鼓、排便臭、口臭、排气臭等。揉、掐四横纹穴位可以清热散结，清中焦之热，散中焦之结，治疗实证积食有较好的效果。
治虚证积食调和气血——推四横纹
虚证积食多表现为腹胀、腹痛、大便不成形、乏力、厌食等。缓解虚证积食可以采取推四横纹的方法。
治小儿厌食——按揉板门穴
板门穴被称为“脾胃之门”，可以健脾助运、消积导滞、运达上下之气。按揉板门穴可以缓解孩子厌食的症状。
辅助治疗厌食——摩腹
孩子的腹是面性的穴位。摩腹时手要轻，沿顺时针方向按摩腹部，配合按揉板门穴可以更好地缓解厌食的症状。每天按摩5至20分钟即可。
辅助治疗厌食——按揉中脘穴
如果孩子厌食症状比较严重，在按揉板门穴和腹部的基础上可以再按揉中脘穴。每日用手指轻柔中脘穴3至5分钟即可辅助治疗厌食。
治疗小儿便秘——天枢穴
天枢穴是大肠经幕穴、精气在腹部的聚汇点。按揉天枢穴可以刺激大肠功能，缓解孩子便秘的症状。
治疗虚证腹泻——补大肠经
虚证腹泻多表现为如厕频繁（脾虚泻）、长时间（两周以上）腹泻、大便腥等症状。针对虚证腹泻可以采取补益大肠经的方法来涩肠止泻。
治疗实证腹泻——清大肠经
实证腹泻多表现为大便臭、大便水分多、如厕后肛门发红、舌质红、舌苔腻等症状。针对实证腹泻可以采取从虎口向指尖方向推揉的方式清大肠经。
针对孩子食积问题，可以采取掐、推四横纹的方式进行调理。
孩子厌食，可以按揉板门穴、中脘穴、摩肚进行调理。
孩子便秘，可以选择按揉天枢穴进行调理。
孩子易腹泻，可以根据不同情况针对大肠经进行调理。
20211128健康之路视频和笔记:陈红,腹泻,积食,摩腹,中脘穴,天枢穴