本页提供2022年1月13日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是于岩岩。主题是《良医忠告（八）》。主要介绍脂肪肝的发生的因素有哪些，抗生素该如何吃等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
北京大学第一医院感染科于岩岩，王艳，徐京杭。
脂肪肝，慢病信号灯！
图：脂肪肝，慢病信号灯
脂肪肝的发生与饮食、运动等因素密切相关。如果人体摄入过量的脂肪、碳水化合物或者糖，肝脏无法完全代谢掉，那么肝脏就会变成一个储存的“仓库”。过量的脂肪、碳水化合物或者糖还会引起“胰岛素抵抗”，进一步加重肝脏的脂肪沉积，进而对全身产生影响，导致一系列问题。这些问题可能是：糖尿病、心脑血管疾病、高血压、肝炎、肝硬化、肝癌，其他部分肿瘤……
“我不胖，为啥也有脂肪肝？”
人体摄入的脂类物质，要通过肝脏来代谢，并且依靠载脂蛋白转运出去。蛋白质的摄入不足，人体无法正常合成载脂蛋白，会造成脂肪沉积，形成脂肪肝。减肥的朋友，如果短时间内体重降得太快，也可能会出现脂肪肝！还有些人是因为基因问题，自身无法合成足够的载脂蛋白，导致脂肪肝的发生。
瘦人或者减肥的朋友，同样需要关注脂肪肝的发生哦！
“治疗脂肪肝，靠吃药行吗？”
1、轻度脂肪肝，通过饮食和运动管理，完全可逆！
2、脂肪性肝炎，饮食、运动，加上药物治疗，同样可逆！
免疫力，无需提高！
图：免疫力，无需提高
人体的免疫系统是非常完备的。只要没有先天的缺陷，免疫系统会处于一种平衡的状态。当人体受到外界的病毒、细菌的侵袭，或者接触到化学物质，免疫系统会把这些不必要的东西清除出身体，再回到平衡的状态。
1、盲目服用保健品，会打破免疫系统平衡，从而造成身体损伤！
2、过敏类疾病是免疫系统过激反应造成的，并非免疫力低的表现！
“哪些会影响我的免疫力？”
图：影响免疫力的因素
随着年龄的增长，免疫细胞的功能也会出现下降的趋势。如何让下降的速度慢一些，或是尽量保持平衡？生活方式很重要！
情绪低落、不爱运动、睡眠不好、慢病，都会影响免疫力！
发烧老不退，危险警戒线！
图：发烧老不退，危险警戒线
发烧其实是人体对抗外界感染的保护性反应，或者是人体内在出现异常的提醒。体温高，就说明你的身体出了问题。如果来自外在的感染，就需要尽快清除；如果是内在的异常，需要把紊乱的状态调节
危险的发烧可能是哪些疾病的信号？第一类是风湿免疫性疾病，常见的有系统性红斑狼疮，二、三十岁的育龄期女性是高发人群；第二类是肿瘤，淋巴瘤在临床上的表现就是发烧和淋巴结肿大；第三类是感染性疾病，比如肺炎，这一类疾病在临床上比较多见。
图：危险的发烧可能是哪些疾病的信号
“发烧了，能扛多久？”
一般来讲：发烧时间超过一个星期，就要格外重视；如果服用抗生素之后，体温不降，没有感觉好转，也需要警惕；如果发烧伴有局部症状，某些部位的疼痛，也需要及时就医。比如脑膜炎的患者一般会表现为头疼，烧退了之后头疼也不会缓解。
“孩子发烧，该不该吃抗生素？”
发烧是否该吃抗生素，得由患者的具体情况来决定！
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20220113健康之路视频和笔记:于岩岩,脂肪肝,发烧,糖尿病,减肥