本页提供2022年5月17日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是廖纪萍。主题是《良医忠告（六）》。主要介绍吃饭说话也要命，海姆立克急救法，哪些表现说明老人精神差，吸烟为何会导致慢阻肺等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
北京大学第一医院“呼吸与危重症医学科”王广发，胡艳，廖纪萍。
在我们的生活当中，经常一不经意，就会被卡着，异物如果阻塞在气道会出现窒息的情况。如果继续深入来到远端的支气管就容易引发感染，若感染严重便会引起呼吸衰竭、休克等情况，这些都是可以要命的。食物阻塞气道是如何发生的？
图：食物阻塞气道是如何发生的
正常的情况下，人体有一个非常重要的结构，叫“会厌”。当我们在吃饭的时候，会厌像井盖子一样把气管给盖住，食物跨过井盖子到食道。井盖子打开的时候，我们才能完成呼吸。
当食物走到会厌时，突然你说话，食物就进入到气管里去了，这个时候就很容易把气管给堵上。
被食物卡住如何现场急救？海姆立克急救法。
老人和小孩发生呼吸道阻塞后有什么表现吗？非常紧急的情况第一个表现是呛咳。第二个如果异物比较大的话久可能嘴唇发紫、呼吸困难、喘不上气接着表现为青筋暴露还有可能神志不清，到最后可能就心跳停止。如果异物不是太严重的话可能就会出现经常咳嗽、喘息然后时间久了就可能出现感染。
为什么老年人精神差是肺炎的表现？
肺炎是一种感染性的疾病，这种病原体会引起我们肌体经发生一些炎症反应，而这些炎症反应会使老人出现一些没精神的表现，另外如果是比较严重的肺炎，还可以造成肌体缺氧，而大脑缺氧的时候也会这些精神变差的表现。还有一点是常见的肺炎症状在老年人身上往往表现不明显，因为老年人的基础体温就是偏低的，而且老年人对这种感染引起的发热反应又比较迟钝，所以特别是在一些高龄老人当中精神变态是老年肺炎的一个比较常见的隐匿症状。
图：肺炎的危害
哪些表现说明老人精神差？
不爱活动，食欲减少，嗜睡都是精神变差的表现。由于肺炎持续在病人体内有炎症刺激，所以这种精神差并不能通过睡一觉得到自发缓解，而且会持续加重。不爱通风，不爱刷牙以及长期卧床的老人最容易得肺炎。
长期卧床的老人建议将床头垫高30-45度，其次是主动接种疫苗。最推荐老年人接种的一个是肺炎链球菌疫苗，一个是流感病毒疫苗。
今天多抽一根烟，明天少喘一口气
图：慢阻肺与抽烟的关系
慢阻肺是吸烟引起的最常见的一个呼吸系统的慢性疾病。吸烟的人得慢阻肺的几率是不吸烟的人的3.5倍。假如一天一包烟，烟龄10到20年，平均算起来，患慢阻肺的风险增加到了2.5倍。如果吸20到30年，慢阻肺的风险就到了5倍。如果烟龄超过了30年，慢阻肺的风险能达到7.54倍。
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20220517健康之路视频和笔记:廖纪萍,慢阻肺,海姆立克急救法,肺炎