本页提供2022年7月18日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是关里、赵赞、郑亦沐。主题是《预防中毒专家有话说》。主要介绍苯对人体的危害，美酒醉人甲醇伤人，甲醇中毒后要怎么办，等相关内容。久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
关里：北京大学第三医院职业病科副研究员。
赵赞：北京大学第三医院职业病科副主任医师。
郑亦沐：北京大学第三医院职业病科副主任医师。
苯没有颜色，气味较特殊，易挥发。作为一种溶剂和黏胶，装修时所用的油漆、防水涂料、各种板材里都含有苯。温度越高，苯的挥发性越强。我国室内空气质量标准规定，苯含量不能超过0.11毫克/米³。
苯对人体的危害：
苯进入血液后破坏白细胞，人的抵抗力会变差，容易感冒；
苯还会破坏血小板，血小板少了，人容易出血、或者出血了以后不容易止血；
苯破坏了红细胞会导致贫血；
苯破坏了骨髓，会导致全血细胞减少症、骨髓增生异常综合征或再生障碍性贫血等疾病，严重的还会导致白血病。
苯是强烈致癌物质。有调查显示：城市白血病患儿中，有90%的患儿家庭在一年内装修过。装修一定要选择正规厂家的建材。
苯的浓度会随着时间的推移逐步降低，装修后至少要开窗通风3个月。
下图中这些绿色植物有一定吸收苯的能力，但是去除苯最好的方法还是开窗通风。
图：具有吸收苯作用的植物
儿童对铅的吸收率高达50%，他们比成人更易发生铅中毒。儿童的中枢神经系统发育不完全，铅中毒会影响孩子的智力发育。同时，儿童发生铅中毒还会导致骨质疏松，不仅骨骼发育受到影响，还会影响长高。此外，铅对消化系统、呼吸系统、内分泌系统都会造成不同程度的影响，导致一系列疾病的发生。
传统工艺制作的松花蛋含铅量较高，所以购买的时候要选现代工艺制作的无铅松花蛋。使用老式爆米花机崩出来的爆米花也可能含铅，尽量不要购买。
陶瓷坛里面往往会有一层釉，如果盛放一些酸性液体，比如果汁、果酒、泡菜汤等，铅就容易析出，从而溶入液体里面，对人体造成伤害。
同样，一些颜色鲜艳的陶瓷餐具彩釉中添加了铅，如果长期用这种盘子盛放食物，也会威胁健康。
图：铅中毒对人体的危害
水晶玻璃杯的制作过程中如果添加了铅，会有较高的透明度和折射率，更有质感，但是对健康不利，所以选购的时候要挑选无铅玻璃杯。
质量不合格的铅笔外层的油漆可能含铅量较高，如果孩子有啃铅笔的习惯一定要改正，同时要选购正规厂家生产的合格产品。
儿童发现铅中毒要及时就医，早发现、早治疗。
甲醇是一种清淡的、易挥发、可致燃，同时略带甜味的液体。甲醇有剧毒，一些假酒中会含有甲醇。误服甲醇5-10毫升，人会产生中毒的症状，如果误服30毫升可能会致命。
甲醇可以通过呼吸道、消化道和皮肤进入人体，并随血液达到各个组织器官，尤其是含水量较高的器官，比如肝脏、肾脏、胃肠道、脑脊液和眼睛。这时，人会出现头疼、头晕、步态不稳、视物不清、双目疼痛，甚至失明等情况。
图：甲醇中毒对人体的危害
所有酿造的酒中都含有甲醇。根据我国相关规定，不同级别的酒甲醇含量也不同。正规厂家生产的合格产品中，酒的甲醇含量应是符合国家标准的。
一旦甲醇中毒应立即就医，医生会给予相应的治疗，比如血液净化、血液灌流和透析等，促使甲醇排出体外。
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20220718健康之路视频和笔记:关里,赵赞,郑亦沐,苯,甲醇,铅