本页提供2014年3月19日北京卫视（BTV）我是大医生节目视频在线观看和重点笔记，本期嘉宾是姜辉。主题是《卫生间隐匿的夫妻病菌》。主要介绍如何摆脱霉菌的感染，如何清洗洗衣机，如何增强自身免疫力等相关内容，久久养生堂我是大医生栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
霉菌被称为男女生殖系统疾病的“罪魁祸首”。一有合适的环境就会大量的繁殖，所以我们必须采取措施来阻止霉菌的繁殖或切断其传播途径，就可以摆脱霉菌的感染。
在我们的生活中霉菌无处不在,它比较青睐于温暖潮湿的环境，一有合适的环境就会大量的繁殖，因此卫生间变成了他的不二选择。在日常生活中，我们要保持卫生间的干净与干燥。可利用除湿机、活性炭、干燥剂、电风扇等保持卫生间的干燥；
另外为大家提供一个生活小窍门。家中拖地时可用：盐+温水，这样地面容易干的快。
图：霉菌无处不在
洗衣机滚筒外侧沾染藏匿并繁殖了大量霉菌，每次洗衣服都会将这些霉菌沾染到衣服上，进而粘附在我们的身体上，后果不堪设想。
清洗方法：热水＋清洗剂。
1、将洗衣机槽清洁剂整袋倒入洗衣机槽；
2、放水至高水位，若污垢严重使用60度温水；
3、盖洗衣机盖运转5分钟，使洗衣槽清洁剂充分溶解；
4、五分钟后关闭电源浸泡1小时；
5、按洗衣机正常洗涤标准洗涤、漂洗、脱水，清洗一遍后，用毛巾擦干净洗衣机内筒。
由于霉菌生长速度快，建议每两个月清洗一次洗衣机。且洗衣机洗完衣服后应打开洗衣机盖在洗衣服时，可先用60度热水将衣物浸泡10分钟，然后再加入洗衣粉进行清洗。
洗涤产品的除菌效果：肥皂＞洗衣粉＞洗衣液。建议清洗贴身内衣时，用肥皂手洗，除菌效果强。
1、应尽量减少公共场所的足疗，使用不锈钢质地的洗脚盆洗脚；
2、袜子中有许多霉菌，应半年换一次袜子;
3、女性的卫生巾、护垫长期储存会沾染霉菌，增加感染。
男人三宝：多吃多锌、多硒、多蛋白质的食物，外加大蒜。
扇贝是含锌丰富的食品，蒜茸扇贝的是一道增加男性体质的食谱。
同时应保持适量的运动：如俯卧撑、深蹲、蛇式瑜伽。
女人三宝：多吃少甜、大蒜、酸奶的食物。
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