【导读】两岁的宝宝虽然已经长牙了,但是宝宝的肠胃还是很娇嫩,所以两岁宝宝的饮食要注意的方面很多,那么两岁宝宝的食谱应该怎么搭配呢?下面就和小编一起去看看吧。
两岁的幼儿消化能力有限,肠胃功能元没有发育成熟。所以两岁宝宝食谱应该注意饮食比较容易消化,清淡,可口,种类丰富多样,少用油,少用食盐,不要给宝宝吃辛辣刺激的食物。
1、青椒胡萝卜山药泥
食材:山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。
做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。
两岁宝宝食谱该怎么搭配
2、巧虎米饭
食材:米饭、玉米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、鸡蛋、海苔、耗油、玉米淀粉。