冬天怀孕应注意什么
莲蓬我们都知道是荷花凋谢了之后长出来的果实,在现在的市面上会有很多的莲蓬人们会选择购买,但是在购买之后却不知道怎吃?经常的吃莲蓬对我们的身体有什么样的好处和功效我们知道吗,下面就让我们一起去看那一下吧。
莲蓬怎么吃
1、莲蓬可以直接吃
在购买完莲蓬之后我们一个简单粗暴的方法就是直接的食用,将新鲜的莲蓬打开,里面的子取出来就是可以直接食用的,简单又方便,也可以把它冷藏以后再吃,吃来起来口感鲜嫩,十分诱人,另外取下的莲蓬外壳,也不要扔掉,晒干以后可以直接用来泡水喝。
3、莲蓬可以煮水喝
平时吃不完的莲蓬我们也是可以将煮水饮用的,而且效果更加哦,煮水的莲蓬可以更好的预防糖尿病和降低血压,是很好的降压产品呢,另外把这种莲蓬的外衣加入冰糖熬制,熬好以后饮用能治疗女性产后胎衣不下,也能活血散瘀。
吃莲蓬的好处
1、治疗失眠
莲蓬具有很好的治疗失眠的作用,这一特点对于一些经常失眠的中老年人来说是非常好的。莲蓬治疗失眠的作用就是将新鲜的莲蓬摘下,清洗干净,研磨成粉末,在将莲蓬粉末晾晒干,每日泡茶饮用就可以了。
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