健康减肥食谱大全栗子米粉的做法

【导读】现在饮食减肥越来越受欢迎，因为这种方法可以避免过分节食导致的营养不良。那么有哪些健康减肥食谱呢？其实有很多的家常减肥食谱，做起来非常的方便，而且效果好。

番茄蛋

材料：水煮蛋1个。

【配料】番茄酱少许、迷迭香少许。

做法：

①将水煮蛋切开1/3，挖出蛋黄部分。

②将蛋黄淋上少许番茄酱，拌匀。

健康减肥食谱大全栗子米粉的做法
健康减肥食谱大全栗子米粉的做法

③将拌好的番茄蛋黄放入蛋白中，装饰上迷迭香即可。

栗子米饭

材料：米或糯米35克。

【配料】栗子、料酒、盐各少许。

做法：

①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。

②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。

乳香茄汁虾

健康减肥食谱大全栗子米粉的做法
健康减肥食谱大全栗子米粉的做法

材料：草虾4尾，圣女果5个。

【配料】蒜泥、牛奶、番茄酱、高汤、料酒各适置。

做法：

①草虾略炸，蒜泥炒香加入番茄酱及牛奶。

②调味料入虾，转小火收干即可盛盘，撒上些许圣女果装饰即可。