这道幼儿食谱米粉肉,肉质酥烂,米粉粘而有肉香,色泽金黄,肥而不腻,宜于给宝宝开胃,一块去看看米粉肉的做法吧!
食物原料:
主料:猪肋条肉(五花肉)500克
辅料:糯米75克
调料:八角3克,姜3克,酱油25克,料酒15克,甜面酱4克,盐2克,冰糖3克,香油3克
制作方法:
1、将带皮五花肉皮刮洗净,切成0.6厘米厚,10厘米长的片;将姜切成末;将米、大料一
同放入炒锅内,用小火炒成浅黄色,拣出大料,晾一会儿,再把江米磨成碎米渣。
2、将肉片放入净盆内,加入姜末、酱油、料酒、面酱、盐,少许糖色、香油、米渣,拌匀喂好,使肉片上蘸匀米渣。
3、取用蒸碗,将肉片理顺,皮朝下码入碗底,长条放中间,短的放碗边,碎肉和剩下的米渣放在浮面,加入高汤;上屉用旺火顶沸,再用小火(约2.5小时)蒸酥烂,出屉,合入平盘即成。
食谱类别:
3-6岁宝宝食谱
营养经:
肥肉:脂肪,富含热量,可以为身体提供热量
瘦肉:富含蛋白质,可以为身体提供氨基酸