【导读】3岁宝宝食谱大全有哪些?宝宝到了三岁，消化能力已经比较强了，这时候可以吃些比较丰富的食物了，而且这个阶段的宝宝要开始补充微量元素咯。那么，3岁宝宝食谱大全有哪些呢?今天小编给大家推荐一些补锌的食谱，让宝妈们了解3岁宝宝食谱大全到底有哪些?
三岁宝宝补锌食谱大推荐
果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：大米、花生洗净剁碎，放水煮粥，煮至八成熟时放入核桃仁加点糖。
注意：花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝宝发生呛咳。
海鲜鸡蛋羹
原料：虾米、新鲜花蛤、鸡蛋
3岁宝宝食谱大全
做法：1虾米切碎，黄酒浸泡10分钟。→2花蛤洗净，用开水烫使其打开。→3鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火蒸至羹状即可。
萝卜番茄汤
食谱原料：胡萝卜，西红柿，鸡蛋，姜丝，葱末，花生油，盐，味精，白糖