【导读】3岁宝宝吃什么零食?3岁宝宝可以吃零食哦，那么，3岁宝宝吃什么零食，哪些零食不适合宝宝吃呢?一起和99养生堂小编来看看3岁宝宝吃什么零食及三岁宝宝补钙吃什么好的介绍吧!
3岁宝宝吃什么零食
1、非油炸的饼干、面包、点心等。
2、基本孩子爱喝的酸奶、鲜奶。
3、对智力有促进作用的坚果，如核桃、夏威夷果、板栗、松果等。
4、维生素含量啊丰富的各种事水果。
5、配胖小孩少吃含热量和脂肪高的食物，如巧克力、蛋糕等。
6、偏瘦的孩子多喝点纯牛奶、面包、肉类等。
给孩子选择零食的标准
3岁宝宝吃什么零食
1、零食吃的健康无害是首要标准，不能自从颜色、外观以及宝宝的口味上选择。
2、零食较好不要选含糖和酒精的，如果汁饮品。
3、给孩子吃零食不要离吃正餐的时间太紧，特别是不能再饭前给宝宝吃零食，否则会影响宝宝正餐的摄入，较佳时间是在两餐中间吃。
4、尽量不要选油炸、腌制、烤制含盐量高以及各种膨化类的零食。这些都是公认的不健康的垃圾食品。