【导读】3岁宝宝补锌吃什么?宝宝可能面临缺锌的症状哦，这非常不利于宝宝的健康成长。那么，3岁宝宝补锌吃什么，哪些食物能帮助补锌呢?一起和99养生堂小编来看看3岁宝宝补锌吃什么及补锌的食谱做法介绍吧!
3岁宝宝补锌吃什么
1.肉蛋羹
食材：里脊肉、鸡蛋。
做法
a.将肉剁成泥;
b.鸡蛋打入碗中;
c.添加与鸡蛋液同样量的白开水;
d.将剁好的肉泥放入鸡蛋液中，放些许盐，按一个方向搅拌均匀;
e.蒸15分钟，出锅，依个人口味淋上香油、香菜。
3岁宝宝补锌吃什么
2.肝泥
食材：鸡肝或者猪肝适量。
做法
a.鸡肝或者猪肝放在锅中;