【导读】粥有哪些做法?夏季天气热很多人都喜欢喝一些粥,那么夏季养生粥有哪些做法呢?其实粥的做法有很多,接下来就来看看粥的做法吧。
杂粮粥
材料:薏米,大麦米,绿豆,红豆,黑米,小米,红米,糙米,薏米,玉米片,燕麦。
做法
1.准备材料。杂粮粥米是在超市买的,都分配好了的。
2.杂粮米倒入容器中
3.将米用清水淘干净.
4.加入适量的水。
5.放入电压力锅中,盖上盖子(我用的是电压力锅,按煲粥键--时间是18分钟。口感选择--浓郁。压力选择--易熟。
6.时间到了开盖,即可。
五谷杂粮粥
材料:谷道五谷杂粮一杯
做法
1、事先将五谷杂粮清洗干净(因为里面含有黑芝麻,所以要用滤网过滤方便些)
粥的各种做法
2、放入炖锅中
3、加入适量的水,我大约是用了7-8倍的水,然后浸泡一个小时左右
4、电饭煲选择粥品功能,时间大约2个小时左右就好
营养五谷粥
主材:五谷粥米150克
配料:白砂糖80克